En forma en tan solo 20 minutos

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Como lo escucháis. No tenéis excusa para no dedicaros unos minutos al día para tonificar vuestro cuerpo y sacar no solo los beneficios estéticos del ejercicio sino también los mentales.

Solo necesitáis una esterilla, un poco de agua cerca y conectaros a Internet para seguir los pasos de uno de los cientos de tutoriales que vais a encontrar en YouTube. Si hay que madrugar un poco todo sea por encontraros bien el resto del día pero merece la pena verse bien por fuera y sentirse genial por dentro.

Para haceros más fácil la tarea, aquí os hemos hecho la selección de 5 vídeos para cada día de la semana. Cada uno de ellos es totalmente diferente al anterior y todos duran 20 minutos.

 

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